Abstract. Salomatlik-inson organizmining biologik, ruhiy va jismoniy faoliyatining muvozanatlashtirilgan birligidir. Sogʻlom tana va sogʻlom aql o‘rtasida murakkab, lekin mustahkam bog‘lanish mavjud. Muntazam jismoniy mashqlar bilan shug’ullanish, to’g’ri va sifatli ovqatlanish, o’z vaqtida dam olish tana salomatligi, balki ruhiy salomatlikni yaxshilashni ta’minlaydi.