ОҒИР АТЛЕТИКАЧИЛАРНИНГ ФИЗИОЛОГИЯСИНИ РИВОЖЛАНТИРИШ ЙЎНАЛИШЛАРИ
16.06.2025 "Modern Science and Research" xalqaro ilmiy jurnali 1 seriyasi. Volume 4 Issue 6
Abstract. Мазкур мақолада оғир атлетика билан шуғулланувчи спортчиларнинг физиологик кўрсаткичларини ривожлантириш бўйича асосий омиллар, усуллар ва ўқув машғулотларининг таъсири таҳлил қилинади. Оғир атлетика – юқори куч ва функционал имкониятларни талаб этувчи спорт тури сифатида, спортчи организмининг барча тизимларини мувофиқ ривожлантиришни тақозо этади.
Keywords: • Анаэроб-алактик энергия манбаи (АТФ–КФ тизими): оғирликни қисқа вақтда кўтаришда асосий манба. • Анаэроб-гликолитик тизим: машқлар тўпламида тез чарчашга қарши чидамлиликни таъминлайди.
