Abstract. Har bir yoshdagi har bir kishi uchun muhim bo'lgan ovqatlanish, shuningdek, sportchilarning umumiy salomatligini saqlash, jismoniy tayyorgarlik va chidamlilikni oshirish, uzoq muddatli mashqlar samaradorligini oshirish va eng muhimi, muvaffaqiyatga erishish uchun juda muhimdir. Har bir sportchining ovqatlanishi o'ziga xosdir. Muvaffaqiyatga erishish yo'lida sportchilar o'zlarining murabbiylarini, do'stlarini, muvaffaqiyatli va / yoki mashhur sportchilarni misol qilib oladilar va turli xil ovqatlanish amaliyotlarini qo'llaydilar. Biroq, turli sabablarga ko'ra tanani shakllantirish, yog 'yoqishini tezlashtirish, ba'zi axloqiy fikrlar va diniy e'tiqodlarning ta'siri, vegan, vegetarian, ketogen va intervalgacha ro'za tutish dietalari ham sportchilar orasida mashhur bo'lib, ularni qo'llash ko'rsatkichlari ortib bormoqda. Ushbu parhezlarning tarqalishi ortib borayotganligi sababli, ushbu mavzu bo'yicha tadqiqotlar kuchayib bormoqda va mashhur parhezlarning sport ko'rsatkichlari va salomatlik holatiga ta'siri o'rganilmoqda. Ushbu maqolada, bugungi kunda sportchilar orasida mashhur bo'lgan parhezlarning mazmuni, ularning sportchining sog'lig'i va ishlashiga ta'siri va ushbu dietalarni qo'llashda e'tiborga olinishi kerak bo'lgan ovqatlanish tamoyillari, shu jumladan, mashhur parhezlar haqida keng qamrovli muhokama qilingan.