O‘ZDJTSU AYOLLAR JAMOASI GANDBOLCHILARINING JISMONIY TAYYORGARLIGINI RIVOJLANTIRISH USLUBIYATI

11.04.2025 "Modern Science and Research" xalqaro ilmiy jurnali 1 seriyasi. Volume 4 Issue 4

Abstract. Ushbu maqolada O‘zdjtsu ayollar jamoasi gandbolchilarining jismoniy tayyorgarligi o‘rganib chiqildi. Test natijalari va gandbolchilarning jismoniy tayyorgarligi darajasini oshirish bo‘yicha tavsiyalar ishlab chiqildi.

Keywords: jismoniy tayyorgarlik, jismoniy sifatlar, jismoniy tayyorgarlik vositalari, majmuaviy mashqalar, portlovchi-kuchga yo‘naltirilgan, majmualar.