ЁШ БОКС БИЛАН ШУҒУЛЛАНУВЧИЛАР УЧУН УМУМИЙ ЖИСМОНИЙ ТАЙЁРГАРЛИК.

06.03.2025 "Modern Science and Research" xalqaro ilmiy jurnali 1 seriyasi. Volume 4 Issue 3

Abstract. Ёш бокс билан шуғулланувшилар учун мўлжалланган дастур бўйича ўқув-машғулотларни ўтқазишга доир услубий кўрсатмалар ва умумий жисмоний тайёргарлик хақида билим ва малакалар бериш хақида тўлиқ маълумот берилган.

Keywords: Мунтазам умумий ва махсус жисмоний тайёргарлик, югуриб келиб баландликка сакраш, улоқтириш ва ирғитишлар, кесишган жой бўйлаб югуриш, қисқа масофага югуриш.