20.04.2024 "Modern Science and Research" xalqaro ilmiy jurnali 1 seriyasi. Volume 3 Issue 4
Abstract. Целью настоящего исследования является определение результатов исследования по поэтапному применению комплекса специальных упражнений, направленных на повышение физической подготовленности бегунов на короткие дистанции легкоатлетического спорта и научное обоснование его практической значимости. В статье анализируется эффективность повышения конечного ускорения за счет развития быстро-силовых качеств и улучшения физической подготовленности в ходе ежегодной подготовительной тренировки бегунов на короткие дистанции на этапе спортивного совершенствования.
Keywords: Годовая тренировка, соревновательный период, физическая подготовка, совокупная эффективность, финальный ускорение, поэтапное совершенствование.