Abstract. В статье представлены теоретические сведения о методах повышения физической подготовленности учащихся общеобразовательных и средних специальных учебных заведений и высших учебных заведений при тренировках по волейболу, а также использовании и разработке специальных упражнений для развития физических качеств. Изложены теоретико-педагогические основы развития двигательных качеств (скорости, силы, выносливости, ловкости, гибкости) в связи с физической подготовкой, особенно в подготовке спортсменов.