Abstract. Питание, важное для всех людей всех возрастов, также необходимо спортсменам для поддержания общего состояния здоровья, улучшения физической формы и выносливости, улучшения долговременных физических показателей и, самое главное, достижения успеха. Диета каждого спортсмена уникальна. На пути к успеху спортсмены следуют примеру своих тренеров, друзей, успешных и/или известных спортсменов и перенимают различные методы питания. Однако по разным причинам, таким как бодибилдинг, сжигание жира, некоторые моральные соображения и влияние религиозных убеждений, среди спортсменов также растет популярность веганских, вегетарианских, кетогенных диет и периодического голодания. Поскольку распространенность этих диет увеличивается, исследования по этой теме увеличиваются, и изучается влияние популярных диет на спортивные результаты и состояние здоровья. В этой статье представлен обширный обзор популярных диет, включая содержание диет, популярных сегодня среди спортсменов, их влияние на здоровье и работоспособность спортсменов, а также всесторонне обсуждаются принципы питания, которые следует учитывать при использовании этих диет. .