18.04.2024 "Modern Science and Research" xalqaro ilmiy jurnali 1 seriyasi. Volume 3 Issue 4
Abstract. Прежде чем рекомендовать и начинать программы реабилитации, силовой и физической подготовки для спортсменов, изучите их модели движений, а не только их часть, тем самым выявляя самое слабое звено в биомеханической цепи. Его следует подготовить таким образом, чтобы обеспечить ликвидацию наиболее слабых звеньев в рабочих программах и способствовать исправлению и устранению ограничений на передвижение.
Keywords: глубокий присед, тест на движение по одной линии, тест на выпады по одной линии, тест на подвижность плеч, тест на активный подъем прямой ноги, реабилитация.